Zaujímavé články

Článok hovorí o vlastnostiach ketogénnej diéty, jej výhodách a nevýhodách, o tom, čo môžete a nemôžete jesť na ketogénnej diéte, ako aj o kontraindikáciách a vedľajších účinkoch.

Ako rýchlo a efektívne schudnúť doma bez diéty. Základy správnej výživy, dôležitosť pohybu.

Zásady terapeutickej výživy. Aké typy terapeutických diét existujú? Odporúčania a menu terapeutickej výživy.

Príčiny vzhľadu brucha a bokov u žien. Efektívne cviky na chudnutie brucha a bokov s technikami vykonávania - plank, kľuky, kardio tréning, bicyklovanie. Tréningový plán v telocvični pre dievča. Cvičenie na chudnutie na bruchu a bokoch pre mužov.

Vlastnosti stravy Pierra Dukana: základné pravidlá, odporúčania. Etapy chudnutia, príklad jedálnička na každý deň. Diétne recepty na hotové jedlá.

Efektívne príklady motivácie, ako sa prinútiť schudnúť. Správna výživa pre chudnutie, fyzickú aktivitu a cvičenie, počítanie obsahu kalórií v potravinách. Starostlivosť o pokožku tela počas chudnutia.